Mit Feldenkrais das Unmögliche möglich, das Mögliche leicht und das Leichte angenehm werden lassen.
Im Laufe unseres Lebens entwickeln wir Bewegungsgewohnheiten. Manche davon sind dienlich, andere können sich als einschränkend erweisen und zu Verspannungen und Schmerzen führen.
Die differenzierten und variantenreichen Anleitungen der Feldenkrais-Methode helfen Unterschiede in der eigenen Bewegungsqualität wahrzunehmen, effiziente von weniger effizienten Bewegungen zu unterscheiden. Die aufmerksame Wahrnehmung und das erweiterte Bewegungsrepertoire führen dazu sich leichter, koordinierter und schmerzfreier zu bewegen.
In jedem von uns schlummern Fähigkeiten, die darauf warten, geweckt zu werden, um unser Leben bewusster, mobiler und reicher zu machen. Die verborgenen Fähigkeiten sind sehr viel umfangreicher als die, mit denen wir gewohnt sind zu leben.
Moshé Feldenkrais